Le pouvoir d'achat ne dépend pas seulement de ce que l'on gagne : il dépend aussi de ce que l'on dépense sans y penser. Abonnements oubliés, contrats jamais renégociés, frais bancaires qui s'accumulent… Avant de chercher des revenus supplémentaires, il est souvent possible de dépenser mieux, sans se priver de l'essentiel.
Ce guide propose une méthode en sept étapes, de la plus simple à la plus avancée. Aucune ne garantit un montant d'économies : tout dépend de votre situation, de vos contrats actuels et des offres disponibles au moment où vous comparez. Mais chacune vous aide à reprendre la main sur votre budget.
Sommaire
- Faire le point sur son budget
- Traquer les abonnements inutiles
- Comparer énergie, box et forfait mobile
- Revoir ses assurances
- Réduire ses frais bancaires
- Utiliser cashback et offres de bienvenue avec méthode
- Le parrainage, en complément
- Check-list et questions fréquentes
1. Faire le point sur son budget
Tout commence par une photographie honnête de vos dépenses. Récupérez les relevés de vos trois derniers mois et classez chaque ligne :
- dépenses contraintes : loyer ou crédit, énergie, assurances, transport, téléphonie ;
- dépenses courantes : alimentation, hygiène, santé ;
- dépenses variables : loisirs, restaurants, achats en ligne ;
- prélèvements récurrents : tout ce qui revient chaque mois ou chaque année, souvent sans que l'on y prête attention.
Le simulateur de budget de Meilleur Parrain vous aide à poser ces chiffres et à visualiser ce qui reste une fois les charges fixes payées. Le site Mes questions d'argent, porté par la Banque de France, propose aussi des fiches pédagogiques sur la gestion du budget au quotidien.
Objectif de cette étape : repérer les postes sur lesquels vous avez une marge de manœuvre. Ce sont eux que l'on attaque ensuite.
2. Traquer les abonnements inutiles
Plateformes de streaming, applications, salle de sport, presse en ligne, options de box, services de stockage : les abonnements sont faciles à souscrire et faciles à oublier. Pour chacun, posez-vous trois questions :
- L'ai-je utilisé ce mois-ci ?
- Ai-je plusieurs services qui font la même chose ?
- Existe-t-il une formule moins chère qui me suffit ?
Bonne nouvelle : la résiliation est devenue plus simple. Selon Service Public, depuis la loi du 16 août 2022 portant mesures d'urgence pour la protection du pouvoir d'achat, les contrats qui peuvent être conclus en ligne doivent pouvoir être résiliés en ligne, via une fonctionnalité « résilier votre contrat » accessible facilement : c'est la résiliation « en 3 clics ». Elle concerne notamment les fournisseurs d'électricité et de gaz, les opérateurs de téléphonie et d'internet, les salles de sport ou les médias en ligne, ainsi que les contrats d'assurance pouvant être conclus en ligne.
Attention : la résiliation en 3 clics simplifie la démarche, mais ne modifie pas les conditions du contrat. Une période d'engagement, un préavis ou des frais de résiliation anticipée peuvent toujours s'appliquer. Vérifiez-les avant de valider.
Une astuce : plutôt que de tout supprimer d'un coup, faites tourner vos abonnements. Gardez un seul service de streaming à la fois, par exemple, et changez quand vous avez fait le tour du catalogue.
3. Comparer énergie, box et forfait mobile
L'énergie
L'électricité et le gaz pèsent lourd dans le budget, et beaucoup de foyers n'ont jamais comparé leur offre. Le comparateur officiel du Médiateur national de l'énergie (comparateur-offres.energie-info.fr) est gratuit et indépendant. Vous pouvez aussi consulter notre comparateur des prix de l'énergie et notre comparateur énergie, qui recensent les fournisseurs proposant un parrainage.
Avant de changer, vérifiez : le type de prix (fixe ou indexé), la durée de l'offre, l'abonnement mensuel et pas seulement le prix du kWh, ainsi que les éventuelles conditions de résiliation. Les fournisseurs d'énergie font partie des contrats concernés par la résiliation en 3 clics.
La box et le forfait mobile
Les offres d'appel sont fréquentes, mais leur prix augmente souvent après une période promotionnelle. Regardez donc le prix après promotion, la durée d'engagement et les frais de mise en service ou de résiliation. Si votre contrat est ancien, une simple comparaison peut suffire à ouvrir une discussion avec votre opérateur. Nos codes parrain télécom recensent les opérateurs proposant un programme de parrainage.
4. Revoir ses assurances
Assurance habitation, auto, complémentaire santé : ces contrats sont souvent reconduits automatiquement d'une année sur l'autre. Selon Service Public, après la première année de contrat, vous pouvez résilier votre assurance habitation ou auto à tout moment, sans pénalité. La résiliation prend effet un mois après réception de la demande par l'assureur.
Deux précisions importantes, toujours selon Service Public :
- pour l'assurance auto et l'assurance habitation d'un locataire, qui sont obligatoires, c'est le nouvel assureur qui se charge de résilier l'ancien contrat, afin que vous restiez couvert sans interruption ;
- la partie de la cotisation correspondant à la période restante vous est remboursée.
Comparez à garanties équivalentes : une cotisation plus basse avec une franchise beaucoup plus élevée ou des garanties en moins n'est pas forcément une bonne affaire. Notre page codes parrain assurance présente les assureurs qui proposent un parrainage.
5. Réduire ses frais bancaires
Tenue de compte, carte bancaire, frais d'incidents, commissions d'intervention, assurance des moyens de paiement : relisez la plaquette tarifaire de votre banque et comparez-la à votre usage réel. La Banque de France rappelle que les banques fixent librement leurs tarifs, mais que certains frais facturés aux particuliers sont encadrés et plafonnés par la loi.
Si votre banque ne vous convient plus, changer est plus simple qu'on ne le croit. Selon Service Public, le service d'aide à la mobilité bancaire est gratuit : c'est la nouvelle banque qui effectue les démarches de transfert des prélèvements et virements réguliers, une fois que vous lui avez donné votre accord écrit.
Pour vous aider à choisir, consultez notre comparateur des banques, le comparatif BoursoBank, Fortuneo ou Hello bank et nos codes parrain banque. Lisez toujours les conditions d'ouverture et d'utilisation : certaines cartes ou formules exigent un niveau de revenus, un usage minimal ou facturent des frais en cas d'inactivité.
6. Utiliser cashback et offres de bienvenue avec méthode
Le cashback
Les applications et sites de cashback, comme Joko ou iGraal, reversent une partie du montant de certains achats chez des marchands partenaires. C'est intéressant sur des achats que vous auriez faits de toute façon. Ça ne l'est plus si le cashback vous pousse à acheter davantage. Notre page parrainage cashback compare les principaux services.
Quelques réflexes : vérifiez les conditions de validation du cashback (délais, retours, codes promo non cumulables), et le seuil à atteindre avant de pouvoir récupérer vos gains.
Les offres de bienvenue
Beaucoup de banques et de services proposent une offre aux nouveaux clients. Avant d'en profiter, comparez-la à l'offre de parrainage éventuelle et lisez les conditions : versement minimum, utilisation de la carte, durée de détention. Notre article offre de bienvenue ou parrainage : que vérifier avant de s'inscrire détaille ce comparatif.
La règle d'or : n'ouvrez pas un compte ou un abonnement uniquement pour une prime si le service ne répond pas à un besoin réel. Les frais ou contraintes à venir peuvent annuler l'avantage.
7. Le parrainage, en complément
Une fois les dépenses optimisées, le parrainage peut apporter un petit coup de pouce, dans les deux sens :
- côté filleul, s'inscrire avec un code de parrainage peut donner droit à un avantage de bienvenue, selon les conditions officielles de la marque ;
- côté parrain, recommander un service que vous appréciez peut vous valoir une récompense lorsque votre proche remplit les conditions.
Ce n'est ni automatique ni garanti : les récompenses dépendent des conditions de chaque marque, des plafonds de filleuls et des démarches de vos proches. Pour aller plus loin :
- notre article avez-vous de l'argent qui dort ? explique comment retrouver vos codes de parrainage inutilisés ;
- notre guide complet pour devenir parrain détaille comment partager son code sans spam ;
- notre méthode de vérification explique comment nous contrôlons les offres présentées sur le site.
En cas de problème avec une entreprise
Résiliation refusée, frais non prévus, difficulté à joindre un service client : vous pouvez signaler le problème sur SignalConso, le service public des consommateurs. Le signalement est transmis à l'entreprise et peut être consulté par les services de contrôle.
Check-list pour retrouver du pouvoir d'achat
- Relever trois mois de dépenses et classer chaque ligne.
- Lister tous les prélèvements récurrents et abonnements.
- Résilier ou suspendre ce qui ne sert plus, en vérifiant préavis et engagement.
- Comparer son offre d'énergie avec le comparateur officiel.
- Comparer sa box et son forfait mobile, prix après promotion compris.
- Revoir ses assurances après la première année, à garanties équivalentes.
- Relire la plaquette tarifaire de sa banque et comparer.
- Utiliser le cashback uniquement sur des achats déjà prévus.
- Lire les conditions d'une offre de bienvenue ou de parrainage avant de s'inscrire.
- Recommencer ce bilan au moins une fois par an.
Questions fréquentes
Par où commencer pour retrouver du pouvoir d'achat ?
Par le budget : relevez vos dépenses sur quelques mois et repérez les prélèvements récurrents. Les abonnements et les contrats jamais comparés sont souvent les pistes les plus rapides à explorer.
Peut-on résilier n'importe quel abonnement en ligne ?
Selon Service Public, les contrats qui peuvent être conclus en ligne doivent pouvoir être résiliés en ligne, grâce à la résiliation « en 3 clics ». Les conditions du contrat (engagement, préavis, frais) continuent toutefois de s'appliquer.
Quand peut-on changer d'assurance habitation ou auto ?
Après la première année de contrat, à tout moment et sans pénalité, selon Service Public. Pour l'assurance auto et l'assurance habitation d'un locataire, c'est le nouvel assureur qui résilie l'ancien contrat.
Changer de banque est-il compliqué ?
Le service d'aide à la mobilité bancaire est gratuit : la nouvelle banque se charge du transfert des prélèvements et virements réguliers, avec votre accord écrit. Pensez à garder votre ancien compte approvisionné le temps de la transition.
Le cashback permet-il vraiment de faire des économies ?
Oui, sur des achats que vous auriez faits de toute façon. Il devient contre-productif s'il vous incite à acheter plus. Vérifiez aussi les délais et conditions de validation.
Le parrainage peut-il remplacer ces efforts ?
Non. Le parrainage est un complément ponctuel, soumis aux conditions de chaque marque. Les économies les plus durables viennent généralement de la revue de vos dépenses et de vos contrats.
À quelle fréquence refaire ce bilan ?
Au moins une fois par an, et à chaque changement de situation : déménagement, naissance, changement d'emploi ou fin d'une période promotionnelle.
La rédaction Meilleur Parrain